２人の子供の育児に、毎日奮闘中のライチ（@lychee_mama）です！
ちなみに、私の出産経験は
- １人目の出産総合病院で普通分娩
- ２人目の出産個人産院で無痛分娩
実は私、１人目出産の時に前駆陣痛で長い時間苦しみました。。。
大体４～５日ほどでしょうか・・・定期的な痛みに耐えながら本陣痛が来るのを、ただひたすらに待ちました。
そして待ちすぎた結果、病院到着した頃には、子宮口が７～８センチ開いていましたっっ！！
今回は、前駆陣痛に苦しめられた１人目の陣痛エピソードをお話します。
３８週あたまに出産したので、予定日よりも少し早目の出産でした。
まずその前に、前駆陣痛についての予備知識をつけましょう。
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もくじ
前駆陣痛とは？
みなさん、前駆陣痛って知ってましたか？
当時、出産に関する情報を読み漁っていた私ですが、前駆陣痛の情報はあまり目にしなかった気がします。
（もしかして見逃していただけ！？）
自分の経験を思い返すにあたり、あらためて前駆陣痛について調べてみました。
前駆陣痛の症状
そもそも前駆陣痛とは、本陣痛とおなじように子宮の収縮によっておこります。
一般的には、本陣痛にくらべて、痛みが弱く、痛みの間隔も不規則だと言われています。
痛みがだんだん強くなって、そのまま本陣痛につながることもあれば、痛みがおさまることもあります。
前駆陣痛は、いつ頃なるの？
前駆陣痛になりやすいのは妊娠中期から後期です。
出産に向けてお腹も張りやすくなるので、妊娠３０週から起きることが多いようです。
前駆陣痛はどんな痛み？
痛みは、人によって感じ方や症状は違います。
- お腹のはり
- 生理痛のような痛み
- お腹を下した時や便秘のような痛み
- 腰痛
- お腹の赤ちゃんに蹴られているような痛み
痛みで眠れなかったよ・・・
前駆陣痛の痛みの間隔は、どのくらい？
本陣痛は決まった間隔で痛みがありますが、前駆陣痛の痛みは不規則です。
前駆陣痛は長くても２～３日続くと、本陣痛につながることが多いようです。
いつまでも続く痛み・・・私の前駆陣痛エピソード
そんな前駆陣痛が長かった、私のエピソードをどうぞ！
（長文です・・・）
前駆陣痛の始まり
１人目の出産は、里帰りを選びました！
実家に住んでいる両親、妹は、仕事をしているため、日中１人でのんびり過ごしていました。
出産に備えて、マタニティ雑誌（たまごクラブ、プレモ）や出産に関するマンガ、体験談など読み漁って、頭の中でさまざまなシュミレーションをしていた私。
陣痛タクシー登録ＯＫ！陣痛アプリもダウンロードOK！入院準備ＯＫ！と準備万端で意気込んでいました。
そして、普段運動しないインドア派ですが、床の拭き掃除や、買い物ついでにウォーキングなど、安産目指して動いていました。
そんなある日、３７週に入って数日の夜中、お腹の痛みで目が覚めました。
トイレに行ってみると、出血が・・・・！
おしるしが、ついに来た！
念のため、登録しておいた陣痛アプリで間隔も計りました。
痛みの感覚も定期的にある！おしるしも！ついにこの時が来た！と思い、病院に電話しました。
あれっ！？拍子抜けしました。。
電話口では「ライチさんえらい冷静なんですけど・・・」と話している声が。
本陣痛がきたら、こんなに冷静でいられなくなるのか・・・
この日は、このまま様子をみることに。
本陣痛ではない！？・・・でも痛い
結局ほとんど眠ることができず、朝を迎えました。
朝一で病院に行って、診察してもらいましたが・・・・
まだ子宮口も開いておらず、赤ちゃんも下がっていない・・・
今はどうすることもできないので、自宅で安静にとの指示でした。
家に帰っても定期的な痛みは変わらず。
痛みと、出産への気持ちの高まりで、前駆陣痛が来てから２日目もほとんど眠れませんでした。
３日目も痛みが引かず、もう一度病院に行きましたが、やっと子宮口１センチ。
まだ生まれる気配はなし。
痛みに耐えすぎて、子宮口７～８センチに！
痛みがおさまるか、本陣痛につながるかは、赤ちゃんのみぞ知る・・・
前駆陣痛が来てから５日目。
病院に行っても現状できることもないので、気持ちを落ち着かせようと、妹とwiiのスーパーマリオで遊んでいました。
～ゲームプレイ中～
～再びゲームプレイ中～
だんだんと強くなる痛み・・・
痛みに耐えることで精いっぱいで、ついに会話できなくなりました。。
母に病院に電話してもらった所、お風呂に入ってくるように指示されました。
イテテテテ！！！
すぐ病院に行き、診察してもらった時には、なんと子宮口７～８センチでした！
前駆陣痛から本陣痛に変わったタイミングつかめず。。
すぐ生まれるかと思いきや、結局1７時間かかりました
子宮口全開まであと少し！
夜に病院に到着したので、朝方までに生まれるでしょう！と言われていたものの、結局病院到着から計１７時間かかりました！！！
長い戦いでした・・・・・
前駆陣痛で体力を消耗していた私。
途中で微弱陣痛になってしまい、思った以上に時間かかりました。
出産後は母子同室だったこともあり、睡眠不足&体力０で育児がスタートしてしまいました。。
退院の時に来てくれた友人が、私のあまりの顔色の悪さに、とても心配してくれました・・
前駆陣痛経験者の私が思うこと
前駆陣痛になっても、痛みがひどくなければ普段通りに過ごしていて大丈夫です！
ただ、私のように本陣痛につながる場合もあります。
これから出産&育児の怒涛の日々が始まるので、体力温存しておくことを強くオススメしますっ！！
そして、今のうちにたくさん寝ておいてほしいです！！私は産後眠れないのが、本当につらかった。。
ご自身の身体と相談して、その時が来るまでリラックスして過ごしてくださいね！
前駆陣痛がきたら出産まであと少し！
前駆陣痛は、本陣痛の予行練習なんて表現されることもあります。
人により症状も、痛みの強さ、痛みの長さも違います！
気になることがあれば、すぐに病院に相談しましょう！
どうか皆さんのお産が、思い出に残る素敵な経験になりますように。
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出産後は、腰に置くのにちょうどいい大きさでした。現在は、添い乳する時の枕として使っています！
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